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全球健身風當道， Spotify 與號稱地表最難健身課程『 INSANITY 』創辦人尚恩•湯普森( Shaun T )及全球健身音樂權威 Costas Karageorghis 博士共同預測 2015 熱門健身趨勢以及最能激發健身效果的音樂。
健身達人尚恩•湯普森( Shaun T )指出，像是高強度的間歇式訓練 Tabata 、有氧舞蹈、 Insanity 課程、體操力量訓練( Gymnastics strength training )以及混合健身( CrossFit )，皆為 2015 流行的健身趨勢；此外， Costas 博士也根據 BPM (每分鐘拍數)、節奏、旋律、和諧度與歌詞內容，向健身愛好者建議如何根據不同健身方式選擇最佳歌曲。
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在 Spotify 全球 110 萬組健身歌單中， Meghan Trainor 的《 All About That Bass 》榮登全球最受歡迎健身歌曲，而阿姆( Eminem )的《 Till I Collapse 》和 Katy Perry 的《 Dark Horse 》則是緊追在後。
INSANITY：
INSANITY是一種高強度、訓練營式的健身方式，其旨在挑戰參與者身、心靈上的極限。
No
歌手
歌曲及BPM
1
Sing
Ed Sheeran(BPM of 120)
2
Heroes (We Could Be)
Alesso ft. Tove Lo (BPM of 126)
3
Let’s Go
Calvin Harris ft. Ne Yo (BPM of 128)
4
Lips Are Movin
Meghan Trainor (BPM of 139)
5
Dare (La La La)
Shakira (BPM of 144)
6
Don’t Stop
5 Seconds of Summer
7
American Beauty/American Psycho
Fall Out Boy (BPM of 151)
8
Changing
sigma鏡頭收購sigma ft. Paloma Faith (BPM of 171)
9
Bang Bang
Jessie J, Ariana Grande & Nicki Minaj (BPM of 150)
10
Marilyn Monroe
Pharrell Williams (BPM of 117)
Tabata
Tabata 是一種高強度的間歇式運動，其旨在透過20秒的高強度運動與10秒的短暫休息來快速燃燒脂肪，提昇心肺功能。
No
歌手
歌曲及BPM
1
Everything Is Everything
Gabriel Garzon-Montano (BPM of 86)
2
Figure It Out
Royal Blood (BPM of 108)
3
Wrapped Up
Olly Murs ft. Travie McCoy (BPM of 122)
4
Won’t Look Back
Duke Dumont (BPM of 124)
5
Time Of Our Lives
Pitbull & Ne-Yo (BPM of 124)
6
The Night Is Still Young
Nicki Minaj (BPM of 128)
7
I Will Never Let You Down
Rita Ora (BPM of 128)
8
Break Free
Ariana Grande ft. Zedd (BPM of 130)
9
All About That Bass
Meghan Trainor (BPM of 134)
10
Sugah Daddy
D’Angelo & The Vanguard (BPM of 93)
有氧舞蹈(Cardio Dance)
對於有氧舞蹈歌單而言，最重要的是歌單裡的歌曲都具有強烈並穩定的節奏感。
No
歌手
歌曲及BPM
1
Fancy
Iggy Azalea ft. Charli XCX (BPM of 95)
2
Boss
Fifth Harmony (BPM of 103)
3
Problem
Ariana Grande (BPM of 103)
4
Uptown Funk
Mark Ronson ft. Bruno Mars (BPM of 115)
5
Crazy Stupid Love
Cheryl Cole ft. Tinie Tempah (BPM of 120)
6
Right Here
Jess Glynne (BPM of 120)
7
I Loved You
Blonde ft. Melissa Steel (BPM of 123)
8
Fireball
Pitball ft. John Ryan (BPM of 124)
9
Real Love
Clean Bandit & Jess Glynne (BPM of 125)
10
I’m Not The Only One
Sam Smith (BPM of 82)
體操力量訓練(Gymnastics Strength Training)
體操力量訓練融入體操員平時的訓練課程，讓一般健身愛好者也能輕鬆享受訓練的樂趣。
No
歌手
歌曲及BPM
1
Good Kisser
Usher (BPM of 98)
2
Ghost
Ella Henderson(BPM of 105)
3
My Love
Route 94 ft. Jess Glynne (BPM of 120)
4
Come Get It Bae
Pharrell Williams (BPM of 120)
5
Go All Night
Gorgon City ft. Jennifer Hudson (BPM of 121)
6
Pushing On
Oliver $ & Jimi Jules (BPM of 122)
7
Gecko
Oliver Heldens & Becky Hill (BPM of 125)
8
When A Fire Starts To Burn
Disclosure(BPM of 124)
9
Funknroll
Prince (BPM of 98)
10
Stay With Me
Sam Smith (BPM of 85)
混合健身(CrossFit)
CrossFit 是一種結合多同訓練元素，如深蹲、抓舉、體操等的健身方式。
No
歌手
歌曲及BPM
1
Don’t
Ed Sheeran (BPM of 96)
2
It’s My Birthday
Will.i.am ft. Cody Wise (BPM of 101)
3
Fun
Pitbull ft. Chris Brown (BPM of 114)
4
Waves
Mr. Probz (BPM of 120)
5
Rather Be
Clean Bandit ft. Jess Glynne (BPM of 121)
6
I Wanna Feel
Second City (BPM of 122)
7
My Head Is A Jungle (MK Remix)
Wankelmut & Emma Louise (BPM of 124)
8
La La La
Naughty Boy ft. Sam Smith (BPM of 125)
9
Art Official Cage
Prince (BPM of 130)
10
（圖片來源／Daily Mail）
過年除了看電影、追劇外，不外乎與朋友一起玩遊戲。任天堂推出 Switch 主機後，方便攜帶與注重同樂的特性，幾乎成最熱銷的家庭主機。《自由 3C 頻道》除了要與讀者們說聲新年快樂，還要介紹五款最適合家人同遊的遊戲。
（圖片來源／Polygon）
瑪利歐賽車8
作為任天堂最受歡迎的瑪利歐遊戲，瑪利歐賽車出沒於任天堂所有主機，最棒的是可以與親友一起競賽、同樂。
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收錄平台：任天堂 Switch、Wii U
（圖片來源／Ubisoft）
Just Dance 舞力全開 2019
多數人對 Ubisoft 最大的印象可能是旗下的「刺客教條」、「全境封鎖」，但除了大作以外，旗下的舞蹈遊戲「Just Dance 舞力全開」也不可錯過。與 Konami 旗下的日系作品「Dance Dance Revolution」、「Dance Evolution」相比，「Just Dance 舞力全開」收錄了更多的歐美流行音樂，更有 EDM 這類嗨翻夜店的曲目。
收錄平台：任天堂 Switch、Wii、Wii U、PlayStation 4、Xbox One、Xbox 360
（圖片來源／任天堂）
任天堂明星大亂鬥特別版
「任天堂明星大亂鬥特別版」是由萬代南夢宮（Bandai Namco）開發、任天堂發行的格鬥遊戲。本作為系列第五部作品，僅登場於「任天堂 Switch」平台，也是系列作首度中文化。
收錄平台：任天堂 Switch
（圖片來源／Game Rant）
超級瑪利歐派對
「超級瑪利歐派對」有點像集結數十種團康遊戲的綜合體，最大特色是可與十幾位親朋好友一起同樂，如果不想花太多時間或是腦力玩遊戲，不妨試試這款趣味佳作。
收錄平台：任天堂 Switch
（圖片來源／Humble Bundle）
漫威 VS卡普空：無限
前面一口氣介紹四款任天堂作品，接下來這款「漫威 VS卡普空：無限」則是只能在 PlayStation 4、Xbox One 平台上遊玩。結合美國漫威超級英雄、日本卡普空的知名動漫遊戲角色，玩家將能扮演蜘蛛人、洛克人、春麗、龍、美國隊長等超級英雄，在遊戲中齊心對抗邪惡大魔王 Ultron sigma鏡頭收購sigma。
收錄平台：PlayStation 4、Xbox One
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